اشتباهات رایج در رژیم های کاهش وزن

اشتباهات رایج در رژیم های کاهش وزن لاغر شدن کار سختی به نظر می رسد. گاهی افراد احساس می کنند تمامی راه های لاغر شدن را به درستی انجام می دهند، اما باز هم نتیجه دلخواه شان را نمی گیرند. در این مقاله می خواهیم به اشتبا هات  افراد در زمان کاهش وزن و لاغری […]

read more »

مزایای ویتامین C

مزایای ویتامین C ویتامین C، ویتامینی است که توسط بدن تولید نمی شود، اما برای حفظ سلامتی بدن بسیار ضروری می باشد. ویتامین C، ویتامین محلول در آب است که در میوه و سبزیجات از جمله پرتقال، توت فرنگی، کیوی، کلم بروکلی و اسفناج یافت می شود.   در این مقاله، به بررسی مزایای ویتامین […]

read more »

کنترل تشنگی در ماه رمضان

کنترل تشنگی در ماه رمضان تغذیه سالم در ماه مبارک رمضان جهت کاهش احساس تشنگی برنامه ریزی برای تغذیه سالم در ماه مبارک رمضان این امکان را بوجود می اورد ضمن بهره گیری از برکات معنوی این ماه فرصتی عالی  هم برای  بازنگری در سبک زندگی و بازگشت به رژیم غذایی سالم و متعادل باشد. […]

read more »








Call Now Button