رژیم غذایی در افراد اندومتریوز

رژیم غذایی در افراد اندومتریوز اندومتریوز، اختلالی است که بافت موجود در داخل رحم به رشد خود در خارج رحم نیز ادامه می دهد. بافتی که رحم را پوشش می دهد، اندومتریوم نام دارد و نام این اختلال از همین غشا گرفته شده است. اندومتریوز، اغلب با دردی همراه است که در ناحیه لگن شکل […]

read more »

مزایای ویتامین C

مزایای ویتامین C ویتامین C، ویتامینی است که توسط بدن تولید نمی شود، اما برای حفظ سلامتی بدن بسیار ضروری می باشد. ویتامین C، ویتامین محلول در آب است که در میوه و سبزیجات از جمله پرتقال، توت فرنگی، کیوی، کلم بروکلی و اسفناج یافت می شود.   در این مقاله، به بررسی مزایای ویتامین […]

read more »

مزایا و معایب ماهی تیلاپیا

تیلاپیا یک ماهی ارزان قیمت با بو و مزه ملایم است  که چهارمین غذای دریایی رایج در آمریکا است. بسیاری از مردم تیلاپیا را دوست دارند زیرا علاوه بر مقرون به صرفه بودن بوی کمتری نسبت به ماهی های دیگر دارد. به هر حال مطالعات علمی  در رابطه با محتویات چربی موجود در ماهی تیلاپیا […]

read more »

تاثیر رژیم غذایی بر میل جنسی

تاثیر رژیم غذایی بر میل جنسی میل جنسی به علل مختلفی ممکن است کاهش پیدا کند که شایعترین آنها شامل :  استرس  افسردگی  بی خوابی  عدم اعتماد به نفس مصرف زیاد الکل و یا مصرف مواد مخدر  مصرف بعضی داروها بعضی بیماریها که باعث کاهش تستوسترون در آقایان می شود مثل بیماریهای کبدی ، کلیوی […]

read more »

میان وعده های غذایی

میان وعده ها ” فلان چیز را نخور، جلوی اشتهایت را می گیرد”. شما هم حتما این جمله را بیشتر از هزار بار شنیده اید. مصرف درست و به موقع میان وعده ها، نقش مهمی را در تقویت تغذیه رسانی ایفا می کند، گرسنکی را کم کرده و انرژی بیشتری را برای شما فراهم می […]

read more »

عادات بد غذایی(2)

مصرف مواد غذایی فاقد ارزش تغذیه ای شما هم می دانید که خوراکی هایی همانند چیپس ، غلات حجیم شده ، نوشابه های گازدار ، انواع شكلات ، آب نبات و … نمی تواند نیازهای اصلی بدن را تامین کند  و اگر به میزان زیاد از آنها استفاده شود جلوی اشتها را گرفته و باعث […]

read more »

اهمیت مصرف روی (زینک) در برنامه غذایی

اهمیت مصرف روی (زینک) در برنامه غذایی مهم ترین اصل یک رژیم غذایی خوب و سالم تامین کردن تمامی نیاز هایی بدن است که با ویتامین ها و مواد معدنی مخنلف نیاز ها از راه تغذیه برطرف خواهد شد . روی نیز یکی از مواردی است که با حضور در بیش از 300‌آنزیم فعال در […]

read more »

سوالات متداول رژیم غذایی

سوالاتی دررابطه با مواد غذایی مختلف و همچنین اینکه چگونه وزن خود را کم کنیم و یا اینکه با چه رژیم غذایی بتوانیم چاق بشویم از دکتر کورش صمدپور متخصص تغذیه و رژیم درمانی پرسیده می شود  همچنین موارد زیادی در خصوص باورهای غلط غذایی یا رژیم های اشتباه وجود دارد که ما در اینجا […]

read more »








Call Now Button