دلایل کم نکردن وزن

دلایل کم نکردن وزن زمانی که فردی برای اولین بار رژیم لاغری می گیرد، به سرعت وزن کم می کند، اما ممکن است این روند بعد از مدتی متوقف شود. در این مقاله، به بررسی دلایل عدم کاهش وزن می پردازیم. عدم مصرف مقادیر کافی پروتئین پروتئین، یکی از مهم ترین مواد مغذی در کاهش […]

read more »

چند باور اشتباه در برنامه رژیم کاهش وزن

چند باور اشتباه در برنامه رژیم  کاهش وزن صبحانه خوردن حتی اگر گرسنه نیستید شاید این جمله را شنیده باشید: خوردن صبحانه برای تقویت سیستم متابولیسم بدن شما ضروری است. در نتیجه، بسیاری از افراد حتی اگر گرسنه نباشند خود را موظف به خوردن صبحانه می دانند،. تحقیقات نشان می دهند که، خوردن یا نخوردن […]

read more »








Call Now Button