تغذیه در بیماریها بهترین زمان برای صرف شام بهترین زمان برای صرف شام شام یک وعده ی اصلی در میان ایرانیان است. مهمترین وعده ی غذایی بیشتر خانواده هارا شام تشکیل میدهد .