تغذیه در گروه های سنی راه کارهای کم کردن وزن در نوجوانان راه کارهای کم کردن وزن در نوجوانان کم کردن وزن اضافه همواره به نفع سلامت بدن است، حتی در سنین نوجوانی. از دست دادن چربی