مقالات

روش های افزایش وزن
چاقی

20 روش قطعی و سریع افزایش وزن

روشهای افزایش وزن زمانی مورد توجه قرار می‌ گیرند که فرد با کمبود وزن، ضعف عمومی یا دشواری در ساخت توده عضلانی رو به‌ رو

نقش هورمون ها در کنترل وزن
لاغری

رابطه تعادل هورمونی و کاهش وزن

نقش هورمون‌ ها در کنترل وزن موضوعی کلیدی و اغلب نادیده‌ گرفته‌ شده در روند لاغری و مدیریت وزن است. هورمون‌ ها پیام‌ رسان‌ های

رژیم های غیر اصولی کاهش وزن
لاغری

عوارض کاهش وزن سریع و غیر اصولی

عوارض کاهش وزن سریع و غیر اصولی موضوعی بوده که بسیاری از افرادی که به دنبال لاغری فوری هستند، آن را نادیده می‌ گیرند. رژیم‌

رژیم غذایی دوران یائسگی
تغذیه در گروه های سنی

رژیم غذایی دوران یائسگی

رژیم غذایی دوران یائسگی نقش مهمی در کنترل تغییرات جسمی و روحی این مرحله از زندگی ایفا می‌ کند. با کاهش سطح هورمون‌ ها، بسیاری