دکتر کورش صمدپور

پاسخ: بسیاری از افرادی تصمیم به رژیم کاهش وزن می گیرند اولین چیزی که به ذهنشان می رسد حذف نان و برنج از برنامه غذایی می باشد. که افراد بعد از مدتی با احساس ضعف و یا ریزش مو مواجه می شوند و نمی توانند به رژیم خود ادامه دهند و در نتیجه کاهش وزن آن ها ماندگار نخواهد بود. افراد باید یک رژیم کاهش وزن سالم با استفاده از نان و برنج کافی داشته باشند.