دکتر کورش صمدپور
پزشک متخصص تغذیه و رژیم درمانی MD,PhD
فارغ التحصیل پزشکی از دانشگاه تهران MD
- مشاوره تغذیه
- شناخت کالری غذاها
- تناسب اندام
دکتر کورش صمدپور
متخصص تغذیه
نظام پزشکی 35460
سابقه 34 سال طبابت
پزشک متخصص تغذیه و رژیم درمانی MD,PhD
فارغ التحصیل پزشکی از دانشگاه تهران MD
اخذ مدرک PhD تغذیه از دانشگاه کوینزلند استرالیا
اخذ مدرک MPH از دانشکده بهداشت دانشگاه علوم پزشکی تهران
اخذ مدرک GDPH از دانشگاه کوینزلند استرالیا
کاهش و تثبیت وزن با اصلاح الگوهای تغذیه ای
Warning: Undefined array key "background_image" in /home3/drsamadp/public_html/wp-content/plugins/elementor/includes/conditions.php on line 87
Warning: Trying to access array offset on value of type null in /home3/drsamadp/public_html/wp-content/plugins/elementor/includes/conditions.php on line 90
Warning: Undefined array key "background_image" in /home3/drsamadp/public_html/wp-content/plugins/elementor/includes/conditions.php on line 87
Warning: Trying to access array offset on value of type null in /home3/drsamadp/public_html/wp-content/plugins/elementor/includes/conditions.php on line 90
Warning: Undefined array key "background_image" in /home3/drsamadp/public_html/wp-content/plugins/elementor/includes/conditions.php on line 87
Warning: Trying to access array offset on value of type null in /home3/drsamadp/public_html/wp-content/plugins/elementor/includes/conditions.php on line 90
Warning: Undefined array key "background_image" in /home3/drsamadp/public_html/wp-content/plugins/elementor/includes/conditions.php on line 87
Warning: Trying to access array offset on value of type null in /home3/drsamadp/public_html/wp-content/plugins/elementor/includes/conditions.php on line 90
Warning: Undefined array key "background_image" in /home3/drsamadp/public_html/wp-content/plugins/elementor/includes/conditions.php on line 87
Warning: Trying to access array offset on value of type null in /home3/drsamadp/public_html/wp-content/plugins/elementor/includes/conditions.php on line 90
Warning: Undefined array key "background_image" in /home3/drsamadp/public_html/wp-content/plugins/elementor/includes/conditions.php on line 87
Warning: Trying to access array offset on value of type null in /home3/drsamadp/public_html/wp-content/plugins/elementor/includes/conditions.php on line 90
Warning: Undefined array key "background_image" in /home3/drsamadp/public_html/wp-content/plugins/elementor/includes/conditions.php on line 87
Warning: Trying to access array offset on value of type null in /home3/drsamadp/public_html/wp-content/plugins/elementor/includes/conditions.php on line 90
Warning: Undefined array key "background_image" in /home3/drsamadp/public_html/wp-content/plugins/elementor/includes/conditions.php on line 87
Warning: Trying to access array offset on value of type null in /home3/drsamadp/public_html/wp-content/plugins/elementor/includes/conditions.php on line 90
Warning: Undefined array key "background_image" in /home3/drsamadp/public_html/wp-content/plugins/elementor/includes/conditions.php on line 87
Warning: Trying to access array offset on value of type null in /home3/drsamadp/public_html/wp-content/plugins/elementor/includes/conditions.php on line 90
Warning: Undefined array key "background_image" in /home3/drsamadp/public_html/wp-content/plugins/elementor/includes/conditions.php on line 87
Warning: Trying to access array offset on value of type null in /home3/drsamadp/public_html/wp-content/plugins/elementor/includes/conditions.php on line 90
آیا حذف نان و برنج در رژیم غذایی صحیح است؟
پاسخ: بسیاری از افرادی تصمیم به رژیم کاهش وزن می گیرند اولین چیزی که به ذهنشان می رسد حذف نان و برنج از برنامه غذایی می باشد. که افراد بعد از مدتی با احساس ضعف و یا ریزش مو مواجه می شوند و نمی توانند به رژیم خود ادامه دهند و در نتیجه کاهش وزن آن ها ماندگار نخواهد بود. افراد باید یک رژیم کاهش وزن سالم با استفاده از نان و برنج کافی داشته باشند.
چرا برخی از رژیم های غذایی باعث ریزش مو می شوند؟
دلایل متعددید مانند رژیم های محدود شونده و ناسالم وجود دارد که می تواند منجر به ریزش مو شود. افراد باید از یک رژیم غذایی سالم که در آن از اسیدهای چرب (مانند امگا3)، خشکبار، غذاهای دریایی و ویتامین های گروه B استفاده شده است پیروی کنند.
ترشی چه تاثیری در لاغری و چاقی دارد؟
ترشی یک ماده غذایی کم کالری است اما باید بدانیم که ترشی باعث تحریک ترشح بزاق و در نتیجه افزایش اشتها می شود. از این رو بیشتر متخصصان توصیه می کنند تا حد امکان برای رژیم های کاهش وزن از ترشی استفاده نشود.
آیا رژیم غذایی در افزایش قد تاثیر دارد؟
در ابتدا باید در نظر داشت که سن، جنسیت و ژنیک در میزان قد هر فرد تاثیر بسیاری دارد، اما پیروی از یک رژیم غذایی مناسب و سالم برای افرادی که به دلیل کمبودهای تغذیه ای، رشد قدی مناسبی ندارند تاثیر به سزایی دارد.
رژیم کتوژنیک چیست؟
رژیم کتوژنیک یک رژیم غذایی با کربوهیدرات بسیار کم و چربی بالا می باشد که بدن را به یک چربی سوزی تبدیل می کند.چربی های استفاده شده در این رژیم غذایی شامل چربی های سالم مانند ماهی های پر چرب و آجیل ها و دانه ها می باشد.

لاغری
آمپول لاغری اسپارتینا؛ آیا واقعا باعث کاهش وزن می شود؟
آمپول لاغری اسپارتینا یکی از موضوعات پرجستجو در حوزه کاهش وزن و درمان چاقی است که توجه بسیاری از افراد

مواد مغذی و ویتامین ها
خواص سفیده تخم مرغ؛ فواید، ارزش غذایی و مضرات مصرف
خواص سفیده تخم مرغ از موضوعاتی بوده که هم در رژیم های غذایی کاهش وزن و هم در برنامه های

تغذیه در گروه های سنی
نوشیدن شیر قبل از خواب خوب است یا بد؟
شیر قبل از خواب یکی از موضوعاتی است که هم از نظر تغذیه و هم از نظر کیفیت خواب، توجه

لاغری
چرا وزن کم نمی کنم؟ 10 اشتباه رایج در رژیم لاغری
اشتباهات رایج در کاهش وزن و رژیم لاغری اغلب موانعی هستند که افراد را از رسیدن به اندام ایده آل
- تلفن : ۰۲۱۴۴۹۷۶۸۷۷ | ۰۲۱۴۴۰۷۲۹۵۴
- آدرس : تهران – آیت الله کاشانی – انتهای بلوار اباذر نرسیده به حکیم – کوچه مینا – ساختمان مینا، طبقه اول واحد2
- ساعات مراجعه : یکشنبه تا چهارشنبه از 9 صبح تا 20 ، پنجشنبه از 9 صبح تا 13



