تغذیه در گروه های سنی هفت ماده غذایی مفید در دوران بارداری هفت ماده غذایی مفید در دوران بارداری زمان بارادرای باید به اندازه کافی از مواد مغذی استفاده کرد و بهترین توصیه الگوی غذایی باشد که