مواد مغذی و ویتامین ها مزایای ویتامین C مزایای ویتامین C ویتامین C، ویتامینی است که توسط بدن تولید نمی شود، اما برای حفظ سلامتی بدن بسیار ضروری می باشد. ویتامین C، ویتامین