دسته بندی لاغری

احساس خستگی و کسلی درزمان کاهش وزن احساس خستگی و کسلی در حین کم کردن وزن یکی از مشکلات رایجی است که افراد با آن

بسیاری از مطالعات نشان داده است که مصرف قهوه و نوشیدنی های کافئین دار مانع جذب آهن می شود . یک مطالعه نشان داد که

چند باور اشتباه در برنامه رژیم  کاهش وزن صبحانه خوردن حتی اگر گرسنه نیستید شاید این جمله را شنیده باشید: خوردن صبحانه برای تقویت سیستم

اشتباهات رایج در کم کردن وزن لاغر کردن به نظر کار دشواری است، گاهی شما این حس را دارید که همه چیز را درست انجام

سوء تغذیه، وضعیت  شایعی است که باید سریعا ارزیابی و درمان شود. سوء تغذیه به معنای عدم تعادل تغذیه ای است . تصور عام از

تثبیت وزن بعد از کاهش وزن با توجه به تغییر سبک زندگی افراد و همچنین افزایش چاقی  وشیوع بیماری های غیر واگیر مردم بیش از