آرشیو دسته بندی : تغذیه در نوزادان

ویتامین های مورد نیاز کودکان

ویتامین های مورد نیاز کودکان همزمان با رشد کودک، دریافت میزان کافی ویتامین ها و مواد معدنی جهت حفظ سلامت  کودک اهمیت ویژه ای پیدا می کند. نیاز بسیاری از کودکان به ویتامین از طریق مواد موجود در رژیم غذایی تامین می شود، اما کودکان به مکمل ها نیز نیاز دارند. در این مقاله، به […]

read more »

شروع تغذیه کمکی کودک

شروع تغذیه کمکی کودک شروع تغذیه کمکی، پروسه ای است که کودک شیرخوار، باید به مصرف مواد غذایی نیمه جامدو جامد روی بیاورد. این تغییر ابتدا با وعده غذایی کم همراه با شیر مادر آغاز می شود. زمان شروع تغذیه کمکی و میزان مصرف، اهمیت بسیاری دارد. در این مقاله، به بررسی موارد مربوط به […]

read more »

تغذیه در ایام نوروز

تغذیه در ایام نوروز با توجه به نزدیک شدن به ایام نوروز ممکن است تغییرات تغذیه ای با توجه به دید و بازدید ها، مسافرت و یا به طور کل شرایط این دوران برای شما به وجود بیاید که همگی می تواند روی سلامتی شما تاثیر گذار باشد مصرف شیرینی و شکلات در این ایام […]

read more »

رژیم غذایی در افزایش قد کودکان

چگونه به افزایش قد فرزندتان کمک کنید. رشد قدی کودک، به عوامل گوناگونی مانند ژن، میزان فعالیت بدنی، کیفیت رژیم غذایی بستگی دارد. هیج یک از این عوامل به طور قطع، میزان رشد قدی را مشخص نمی کنند، اما راه های طبیعی گوناگونی برای افزایش قد وجود دارد. بعد از اولین سال تولد، روند افزایش […]

read more »

ویتامین D و کودک شما

ویتامین D، یکی از مهم ترین ریز مغذیها است که همراه باکلسیم به استخوان سازی و تقویت استخوان ها کمک می کند.  ویتامین D، هم چنین از بروز بیماری هایی از قبیل دیابت ، ام اس ، پوکی استخوان ، بعضی بیماریهای خودایمنی وسرطا نهای پستان ،پروستات ، روده بزرگ و تخمدان پیشگیری می کند. […]

read more »

یبوست دردوران کودکی

یبوست دردوران کودکی یبوست، وضعیت شایع در کودکان است. وقتی این علایم رادر کودک دیدید می تواند نشانه یبوست باشد 1.کودک در طول یک هفته، کمتر از سه  بار اجابت مزاج داشته باشد 2. در مدفوع کردن مشکل دارد 3. مدفوع بصورت غیر معمول خشک است 4. مدفوع بیش از معمول بزرگ است  اگر کودک […]

read more »

کم خونی در کودکان

کم خونی فقرآهن در کودکان کم خونی فقر آهن یا  آنمی، یکی از مشکلاتی است که عمدتا در کودکان شیرخوار دیده می شود. شیر مادر حاوی مقادیر بسیار کمی از آهن است، اما به راحتی جذب بدن می شود، در نتیجه کمبود آهن در 6 ماهه اول آشکار نمی شود. اما بعد از 6 ماه، […]

read more »

چاقی در کودکان

چاقی در کودکان  شیوع چاقی در کودکان در حال افزایش است و اغلب پذیرش این موضوع که کودک چاق با خطر بروز بیماری ها مواجه است از سوی والدین قابل پذیرش نیست.  بهترین شاخص برای تعیین وزن مطلوب، استفاده از نمایه توده بدنی است که با استفاده از وزن و قد کودکان و  مقایسه آن  […]

read more »

نقش تغدیه در افزایش هوش کودکان

نقش تغدیه در افزایش هوش کودکان مقدمه نگرانی همیشگی مادران از بدو تولد نوزادشان میزان هوش و میزان موفقیت  فرزندانشان در تحصیلات است.شاید خیلی از والدین از این موضوع که فرزندشان تمرکز کافی بر روی کارهای روزانه و درس های خود ندارد،ناراحت هستند.البته این اتفاق می تواند از دلایل زیادی نشات بگیرد اما می توان […]

read more »

رژیم غذایی با کلسترول بالا

رژیم غذایی با کلسترول بالا کلسترول خون چیست؟ کلسترول یک ماده چرب بوده که در کبد و سایر سلول های بدن ساخته می شود.بدن برای اینکه بتواند یک عملکرد طبیعی  داشته باشد باید به مقدار کافی کلسترول دریافت کند.این ماده توسط خود بدن ساخته می شود و همچنین می تواند از طریق مواد غذایی وارد […]

read more »








Call Now Button