دسته بندی رژیم چاقی مناسب

رژیم چاقی باید اصولی باشد تا بتوان نتیجه ای مطلوب و ماندگار از آن گرفت. اولین اقدام برای رسیدن به اندام ایده آل شناسایی مشکلات