دسته بندی چاقی

کاهش چربی‌ های شکم یکی از اهداف رایج در بهبود سلامت و تناسب اندام است اما بسیاری از افراد با وجود تلاش‌ های فراوان، نتیجه

دلایل چاقی موضوعی است که امروزه ذهن بسیاری از افراد را به خود مشغول کرده است. چاقی تنها یک مسئله ظاهری نیست، بلکه سلامتی جسمی

رژیم چاقی باید اصولی باشد تا بتوان نتیجه ای مطلوب و ماندگار از آن گرفت. اولین اقدام برای رسیدن به اندام ایده آل شناسایی مشکلات

چاقی شکم و افزایش دور کمر می تواند با اختلالات متابولیک و بیماری های قلبی و عروقی و دیابت نوع 2 مرتبط باشد. از طرفی

ممکن است تعجب کنید که آیا بهترین زمان برای خوردن شام وجود دارد، به خصوص اگر در تلاش برای کاهش وزن هستید یا اینکه ملاحظات